認知症になりたくなければ・・・
2018.05.30
カテゴリ:ブログ
認知症になりたくなければ・・・
認知症になりたくなければ、有酸素運動。
やっぱり、脳を鍛えるには運動しかないのだ!
運動で、インシュリン様神経成長因子が出るそうだからな。
子供は意識せずとも運動している。
大人は、職業によるだろうが、基本的には意識しないと運動していない。
だから、体と共に、脳も衰えていく。
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